Cén fáth a mbraitheann mé mar urlacan le linn snámha?

Bíonn ranganna snámha agam gach 2ú lá ar scoil (2-3 huaire sa tseachtain). Gach uair a dhéanaimid siúlóidí siar (lapaí), nó rás, nó eatraimh, braithim mar urlacan le linn na ngníomhaíochtaí sin nó ina dhiaidh sin. Uair amháin b’éigean dom ceist a chur ar mo mhúinteoir ionas gur féidir liom dul go dtí an seomra níocháin chun mo rud a dhéanamh.



Chomh maith leis sin, má tá baint ar bith aige leis, bím ag snámh ar maidin, ar feadh thart ar uair an chloig agus 20 nóiméad.

cad a chiallaíonn bluebird ón mbíobla

Cuidigh le do thoil!



4 Freagraí

  • ✰ʝεℓℓ ყ ßεαη✰Freagra is Fearr

    Bím ag traenáil 7 n-uaire sa tseachtain agus faighim amach má bhíonn tacar crua nó oiliúint thapa againn, go mbraitheann go leor snámhóirí tinn le linn na hoiliúna nó dá éis. I measc roinnt rudaí a d’fhéadfadh go mbraitheann tú tinn le linn seisiún tá; díhiodráitiú (fiafraigh den chóiste an féidir leat deoch a thógáil, b’fhéidir scuais de chineál éigin agus go leor a ól roimh agus ina dhiaidh sin freisin), ag ithe faoi uair an chloig roimh oiliúint nó gan aon rud a ithe, leibhéil siúcra a ísliú agus a bheith ag obair go crua nó fiú ag cur an iomarca ort féin.



    Tá sé coitianta go leor go ginearálta go mbraitheann daoine nauseous agus tinn le linn seisiún oiliúna, in aon spórt mar sin ná bíodh imní ort.

    Tógann aigéad lachtaigh suas i do matáin agus níor chóir go mbraitheann sé tinn - ach go mbraitheann tú go bhfuil do chuid arm agus do chosa trom. Ní féidir leat cosc ​​a chur ar aigéad lachtaigh a fháil, ach déan cinnte go bhfuil snámh maith agat chun fáil réidh leis an chéad uair eile. :)

    Foinse (í): Mise
  • Erika

    Mothaím Cosúil le hurlacan

    Foinse (í): https://shorte.im/a9b1H
  • Karabou



    is dócha go bhfuil an t-aigéad lachtaigh ag dul i dtoll a chéile mar sin ba chóir duit a chinntiú go ndéanann tú go leor a théamh tar éis duit tacar crua a shnámh. Chuala mé go gcuidíonn sé freisin fáil réidh leis an aigéad lachtaigh má ólann tú fínéagar ach thats kinda comhlán mar sin ...

  • Gan ainm

    u ag casadh ina eachtrannach